Wahrscheinlich hast du den Tag schon einmal mit müden Augen, leichten Kopfschmerzen oder Schwierigkeiten beim Einschlafen beendet, nachdem du dein Handy benutzt hast. Dahinter steckt ein versteckter Grund, den die meisten Menschen ignorieren, und er hat nicht nur mit der Bildschirmhelligkeit zu tun. Wenn du wissen möchtest, was mit deinen Augen passiert und wie du es ganz einfach vermeiden kannst, lies weiter.
Was ist Blaulicht und warum beeinflusst es uns?
Alle Geräte, die wir täglich benutzen, wie Computer, Tablets und Mobiltelefone, geben eine Lichtart ab, die Blaulicht genannt wird. Obwohl dieses Licht auch natürlich im Sonnenlicht vorkommt, setzen uns Bildschirme dauerhaft und aus sehr kurzer Entfernung diesem Licht aus.
Unsere Augen sind nicht dafür gemacht, dieses Licht über so viele Stunden am Stück auf natürliche Weise zu filtern. Deshalb kann unsere Sehkraft leiden, wenn wir viel Zeit beim Arbeiten oder Spielen vor einem Bildschirm verbringen, und die Verwendung von Brillen mit Blaulichtfilter wird empfohlen.
Wofür sind Brillen mit Blaulichtfilter also da?
Die Hauptfunktion dieser Brillen mit Blaulichtfilter besteht darin, wie ein Schutzschild zu wirken. Sie haben spezielle Gläser, die überschüssiges Blaulicht von Bildschirmen filtern. Wenn du sie trägst, kannst du sofort mehrere Vorteile bemerken:
- Sie reduzieren die Augenbelastung: Indem sie das intensivste Licht blockieren, müssen sich deine Augen beim Fokussieren weniger anstrengen. Das hilft, dieses Gefühl von „Sand in den Augen“ am Ende des Tages zu vermeiden.
- Sie verbessern die Erholung: Blaulicht täuscht unserem Gehirn vor, dass es noch Tag ist, was die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, verlangsamt. Das Tragen dieser Brillen hilft deinem Körper zu verstehen, dass es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen.
- Sie können Kopfschmerzen vorbeugen: Viele Kopfschmerzen entstehen durch dauerhafte visuelle Anstrengung. Wenn sich deine Augen entspannen, können diese Beschwerden reduziert werden.
Ein Accessoire für den Alltag
Das Beste an Brillen mit Blaulichtfilter ist, dass du keine Sehstärke brauchst, um sie zu tragen. Sie sind ein Accessoire für die visuelle Gesundheit. Bei DFranklin entwerfen wir Modelle, die dich nicht nur schützen, sondern auch einen modernen Stil haben, den du mit jedem Outfit kombinieren kannst.
Wenn du mehr als drei Stunden am Tag vor einem Bildschirm verbringst, sind diese Brillen genau das Richtige für dich. Es geht nicht nur um Mode, sondern darum, das zu schützen, was du am meisten nutzt: deinen Blick.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Brillen mit Blaulichtfilter tragen, wenn ich keine Sehstärke brauche?
Ja, absolut. Die meisten Menschen tragen sie ohne Sehstärke, einfach um ihre Augen vor digitaler Ermüdung zu schützen.
Ist es schlecht, sie den ganzen Tag zu tragen?
Nein, es ist nicht schlecht, aber sie sind speziell für die Nutzung von Bildschirmen entwickelt. Wenn du draußen unterwegs bist oder Zeit in der Natur verbringst, sind sie nicht notwendig, schaden dir aber auch nicht.
Helfen sie wirklich dabei, besser zu schlafen?
Ja. Indem sie das Licht blockieren, das deinen Schlafrhythmus beeinflusst, helfen sie deinem Gehirn, sich am Abend auf natürliche Weise zu entspannen.
